Это очень важная группа, которая отвечает за большинство восстановительных процессов в организме человека! Мы поговорим о том, как это группа важна для людей которые испытывают постоянные физические нагрузки при занятиях спортом и не только. Эта группа витаминов, напрямую отвечает, за поддержку иммунной системы так как, любая физическая нагрузка, любой степени интенсивности истощает нашу иммунную систему! Из-за этого человек занимающийся спортом очень долго идёт к своему желаемому результату. Начинаются проблемы при наборе веса, за набор массы тела и метаболические процессы отвечает в нашем организме непосредственно Витамин (В1), Его роль очень важна при усвоение белков, жиров и углеводов организмом человека. Витамин (В1), превращает белок в очень хороший строительный материал,в формировании мышечного волокна и в преобразовании новой мышечной ткани, что делает объёмы наших мышц больше и сильнее!